怀疑伴侣不忠引发情绪失控，如何安抚？

健康咨询描述： 总是怀疑何安怀疑你对他的不忠‘还总是嘴里叨叨；砸东西'

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：怎么安抚他

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ask70645267n6 其他 微信扫一扫，怀疑何安随时问医生 2025-05-07 02:51:43 我要投诉       

要理解对方的伴侣不忠情绪，让他感受到被接纳和理解。情绪告诉他怀疑可能是失控出于内心的不安，而不是怀疑何安事实。然后，伴侣不忠建议双方找个安静的情绪地方，心平气和地沟通，鼓励他表达内心的想法和担忧。在他情绪激动时，保持冷静，避免争吵和指责。可以试着转移他的注意力，比如一起做一些放松的活动，如散步、听音乐等。同时，建议他寻求专业心理咨询的帮助，学习如何处理情绪和建立信任关系，以改善这种状况。